Eine Brustkrebs-Diagnose verändert das Leben von einem Moment auf den anderen. Entscheidungen, Unsicherheit und viele offene Fragen prägen diese Zeit – oft weit über die Behandlung hinaus.

Diese Erfahrung kenne ich aus eigener Sicht. Meine Diagnose kam während eines Sabbaticals mit meiner Familie. Statt einer Auszeit begann eine intensive Phase medizinischer Behandlungen und der Auseinandersetzung mit meiner Gesundheit.

Als Journalistin im Gesundheitsbereich bin ich es gewohnt, zu recherchieren, Experten zu befragen und komplexe Informationen einzuordnen. Genau das begann ich in dieser Zeit auch für mich zu tun – mit einem besonderen Fokus auf Ernährung und den Umgang mit Stress.

Dieses Verständnis entstand nicht nur durch Recherche, sondern durch eigene Erfahrung, therapeutische Begleitung sowie evidenzbasierte Ansätze zur Stressregulation – etwa im Rahmen von Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).

Die eigentliche Herausforderung beginnt oft nach der Therapie: wenn das Leben weitergehen soll, sich aber nicht mehr so anfühlt wie vorher.

Heute begleite ich Frauen in unterschiedlichen Phasen ihrer Erkrankung – besonders in der Zeit nach der Therapie: auf dem Weg zurück in ihren Alltag.